Moda na bycie fit opanowała już nawet najbardziej opornych. Siłownie, bieżnie i boiska sportowe stały się dla nas czymś w rodzaju drugiego domu – codziennie wypada się tam pojawić i wykonać choćby krótki trening dla zdrowia i poprawy sylwetki. Aby jednak wykonywać ćwiczenia poprawnie i uchronić się przed kontuzjami, musimy zaopatrzyć się w porządne buty sportowe. Jakie wybrać na siłownię? Na co zwracać uwagę przy ich zakupie?
Buty z działu „trening”
Treningi na siłowni mogą być bardzo zróżnicowane – od podnoszenia ciężarów, przez ćwiczenia na różnego typu maszynach, aż po bieganie na bieżni lub jeżdżenie na rowerku treningowym. Jeśli korzystasz z wszystkich, dostępnych opcji i lubisz urozmaicać swoje sesje treningowe, to niezwykle ważne jest, by również twoje buty spełniały wiele różnych funkcji. Przede wszystkim jednak warto zwrócić uwagę na to, czy czujemy się w danym modelu butów w pełni stabilnie. Nasza stopa nie powinna „pracować” w bucie, przesuwać się na boki lub do przodu. Dlatego ogromne znaczenie ma odpowiednie dobranie rozmiaru buta, ale też skupienie się na przyczepności podeszwy. Dobrze skonstruowane buty na siłownię to takie z porządnym bieżnikiem na spodzie, który umożliwi dobrą trakcję na różnego typu nawierzchniach. Dzięki temu utrzymasz stabilność podczas każdego ćwiczenia. Obuwie sportowe na siłownię znajdziesz w działach Trening w sklepach internetowych z odzieżą sportową oraz w salonach sportowych.
Materiał ma znaczenie
Podstawową kwestią przy wyborze butów sportowych na siłownię jest też materiał, z którego wykonana jest ich cholewka. Odradza się kupowanie obuwia wykonanego ze skóry czy materiałów skóropodobnych, ponieważ przy intensywnym wysiłku fizycznym nasze stopy wydzielają nadmierne ilości potu i powinny być odpowiednio wentylowane. Zatem jakie buty wybierać? Swoją funkcję świetnie spełnią buty sportowe z przewiewnej siateczki lub materiału typu Flyknit (Nike) czy Primeknit (adidas). Upewnij się, że cholewka butów sportowych ma system odprowadzania wilgoci na zewnątrz. Jeśli nie, to bardzo szybko w trakcie treningu poczujesz dyskomfort spowodowany podwyższoną temperaturą oraz wilgotnością stóp. Takie cholewki z przewiewnych, często elastycznych, materiałów powinny być dodatkowo wzmocnione zewnętrznymi panelami, które pomagają w utrzymaniu stabilności.
Czy amortyzacja jest ważna?
Producenci obuwia sportowego nie bez przyczyny projektują odmienne modele butów do treningów siłowych, do biegania, do crossfitu czy do tańca sportowego. Warto kierować się tą kategoryzacją przy wyborze odpowiedniego obuwia. W butach sportowych na siłownię o wiele większe znaczenie ma stabilność oraz przewiewność. Na dalszy plan schodzi natomiast amortyzacja, która bardziej przydaje się w trakcie biegania. Jeśli na siłownię chodzisz tylko po to, by pobiegać na bieżni, wybierz najlepsze z możliwych biegówek. Jeśli jednak skupiasz się na ćwiczeniach z obciążeniami, to zdecydowanie postaw na buty do treningów siłowych o ponadprzeciętnej trakcji oraz stabilnej i przewiewnej cholewce.
Z dobrymi butami sportowymi na siłownię każda twoja sesja treningowa stanie się nie tylko przyjemniejsza, ale przede wszystkim bardziej bezpieczna.
